quinta-feira, 27 de novembro de 2008

Só para relaxar...



Fofos né? Só para continuar no tema do post anterior, exercícios para desestressar
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quarta-feira, 26 de novembro de 2008

Estresse aumenta 75% no fim do ano, segundo pesquisa

"Trânsito, sobrecarga de trabalho, compras de Natal e festas fazem do fim do ano uma fase agitada para todo mundo. Por isso, não se espante se nas próximas semanas você estiver irritado e com dores de cabeça. Segundo uma pesquisa, o nível de estresse do brasileiro aumenta 75% no mês de dezembro.

EXERCÍCIO CONTRA O ESTRESSE
Arte UOL
Para combater o estresse, Ana Maria Rossi recomenda um exercício que pode ser feito a qualquer hora, a respiração abdominal: (1) ao inspirar, empurre o abdômen para fora; (2) ao expirar, encolha a barriga.





O estudo, feito com 678 homens e mulheres de 25 a 55 anos, foi coordenado pela psicóloga Ana Maria Rossi, presidente da Isma-BR (Internacional Stress Management Association - Brasil), associação voltada para o estudo do estresse.

A psicóloga conta que o estresse pode se manifestar com sintomas físicos (dores de cabeça e no corpo, alterações gastrointestinais e aumento da pressão arterial), emocionais (ansiedade, angústia e preocupação) e comportamentais (uso excessivo de drogas lícitas ou ilícitas, álcool, tabaco e ataques à geladeira).

De acordo com a pesquisa, para 60% dos entrevistados o estresse é causado pelo excesso de trabalho. "As empresas têm de fazer o balanço do ano e programar o seguinte, o que aumenta o volume de tarefas", explica Rossi. Já para 25%, os gastos adicionais com presentes e festas são os fatores responsáveis pela tensão elevada.

Para evitar o estresse, a psicóloga sugere planejamento e hábitos saudáveis, como praticar atividade física e compensar os excessos alimentares dos dias de festa com uma dieta mais leve no dia seguinte. Ela também ensina um exercício simples, que pode ser feito a qualquer hora, a respiração abdominal, ou diafragmática: o abdômen se enche e é projetado para frente durante a inspiração e se contrai na expiração.

O psiquiatra Joel Rennó Jr. lembra, no entanto, que medidas como as citadas podem não surtir efeito para algumas pessoas. "Trabalhos científicos recentes demonstram aspectos genéticos envolvidos na vulnerabilidade ao estresse", diz o médico, responsável pelo Programa de Atenção à Saúde Mental da Mulher no Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo.

"Atendo pessoas que se sentem 'humilhadas' ou com vergonha, dizendo que elas não poderiam estar estressadas, já que seus fatores ambientais são os normais do dia-a-dia", relata. Para casos assim, o psiquiatra ressalta que a psicoterapia é fundamental."

Fonte: cienciaesaude.uol.com.br

É, essa época é fogo mesmo. Esses exercícios de respiração costumam ajudar nas horas de estresse, embora eu seja mais adepta dos socos no travesseiro para tentar me acalmar. Não, eu não sou uma pessoa estressada, mas esses soquinhos me ajudam nas horas que eu pareço uma chaleira, quando parece que estou prestes a explodir.

terça-feira, 25 de novembro de 2008


Ai ai... quem olha para essa imagem e não suspira??

segunda-feira, 24 de novembro de 2008

Brincadeiras sem graça

Vi o link para esse artigo no blog Babel Turbo e achei que merecia mais um espacinho nesse blog também, porque muitas pessoas caem nessa de Roda da Fortuna, com total frequência.

Seria mais uma forma de alertar para que ninguém mais caia nessas brincadeiras criadas para explorar quem precisa de dinheiro ou está numa situação difícil.

sexta-feira, 21 de novembro de 2008

Momento bizarro ...

Não sei pq ainda me surpreendo com as bizarrices do, agora, Mikaeel ...

segunda-feira, 17 de novembro de 2008

Facilidades da tecnologia ...


Esse é o Epocrates Rx, um software gratuito disponível para os usuários do Iphone que permite acessar variadas informações sobre remédios.
O usuário pode acessar um banco de dados que tem o registro de aproximadamente 3.300 medicamentos. Tem imagens ilustrativas e diversas recomendações, sendo possível saber a dosagem, seus efeitos colaterais e outras cositas más.
Sem dúvida seria bem útil para farmacêuticos e médicos, mas, e se esse serviço cae nas mãos de verdadeiros hipocondríacos? Já é totalmente normal que as pessoas se auto-mediquem, com esse software então a chance de uma consulta ao médico antes da ingestão de algum remédio torna-se praticamente nula.

quarta-feira, 12 de novembro de 2008

"Mr. POTATO HEAD

Ele é um das celebridades mais populares e queridas na infância de qualquer criança, e se tornou um ícone cultural. Mr. Potato Head (conhecido no Brasil como Senhor Cabeça de Batata), o tubérculo mais famoso do mundo, por mais de meio século instiga a imaginação de crianças, e também de marmanjos, com a possibilidade de criar feições infinitas.
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A história
A história de um dos brinquedos mais famosos e populares do mundo começou com George Lerner, um inventor nova-iorquino do bairro do Brooklyn, que quando criança transformava batatas, que sua mãe plantava na horta da humilde fazenda em que morava, em bonecas para sua irmã mais nova. Ele usava várias frutas e vegetais (uvas viravam olhos e cenouras se transformavam em narizes) para criar as feições faciais. O inventor desenvolveu o produto em 1949, e originalmente o brinquedo viria como brinde de uma marca de cereais, sendo necessário adquirir suas peças separadamente para montá-lo. Porém, em 1951, George Lerner visitou os irmãos Henry e Merrill Hassenfeld, fundadores da empresa Hasbro, e mostrou-lhes uma caixa com narizes, olhos, orelhas, óculos, bigodes, cabelos e um cachimbo. E explicou: “Espete isto em frutos ou vegetais para criar personagens divertidos”. Qualquer fruto servia, mas as batatas pareciam ser as melhores. Merril, um dos irmãos, adorou a idéia.
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A Hasbro adquiriu os direitos do produto por US$ 5.000, mais royalties de 5% para cada kit vendido, e lançou o brinquedo no mercado no ano seguinte por meros 0.98 centavos de dólar. O primeiro kit do brinquedo não vinha acompanhado de uma cabeça, mas apenas das peças (dois pares de olhos, quatro narizes, duas orelhas, duas bocas, dois pés, duas mãos, três chapéus, um bigode, um cachimbo, um óculos e oito peças de cabelos) e um tronco para apoiá-la – a cabeça deveria ser customizada pelo próprio consumidor, que para isso poderia usar qualquer vegetal possível para a tarefa. O Mr. Potato Head, como o produto foi batizado, foi o primeiro brinquedo a ter um comercial vinculado na televisão no dia 30 de abril de 1952 com o slogan “Meet Mr. Potato Head, the most wonderful friend a boy or girl could have!”, e em seu primeiro ano de comercialização amealhou quatro milhões de dólares, vendendo mais de um milhão de unidades.
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No ano seguinte, o boneco ganhou dois irmãos, Brother Spud e Sister Yam. Ainda nesta década outros acessórios foram introduzidos como carros, animais de estimação, trailers e um kit de cozinha. Em 1964, os vegetais utilizados como cabeça para o brinquedo passaram a ser desnecessários. Uma peça plástica com o formato de uma batata (mesmo) passou a integrar os kits do boneco. Quase uma década mais tarde, em 1973, a cabeça aumentou de tamanho e tomou o lugar do tronco sobre o qual era apoiada. Em 1983, a metamorfose se completou, e o Sr. Cabeça de Batata finalmente ganhou o formato pelo qual ficou mais conhecido - ganhando o espaço interno vazio, onde se guardam os acessórios.
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Na década de 90 o brinquedo já não desfrutava de tanta popularidade como nos anos anteriores. Com as vendas em queda, parecia fadado ao ostracismo ou uma relíquia na lembrança de adultos que se divertiram muito em sua infância com o brinquedo. Porém, uma jogada de mestre da Hasbro colocou novamente o brinquedo em seu devido lugar. Mr. Potato Head voltou a fazer parte nas listas de presentes das crianças (e adultos), devido a sua inclusão como personagem do primeiro filme de TOY STORY em 1995, onde o brinquedo fazia parte do elenco principal da trama.
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A partir de então, a Hasbro parece ter finalmente acordado para as infinitas possibilidades que seu brinquedo permite, e passou a lançar versões ainda mais atraentes para o público - tanto o nostálgico, cujo interesse pelo boneco foi renovado, quanto para a nova legião de fãs conquistada. De repente Mr. Potato Head, o tubérculo mais famoso do mundo, começou a encarnar personagens famosos como Homem-aranha, Darth Vader, Indiana Jones (bem fiel ao original, com direito a chapéu, jaqueta, laço e até a um ídolo batatal de ouro), Optimus Prime (do filme Transformer) e até Santa Claus. A enorme popularidade de Mr. Potato Head atrai inúmeras empresas que licenciaram o famoso personagem em uma infinidade de produtos como jogos eletrônicos, cartões, roupas e acessórios.
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A linha do tempo
1953
● Lançamento da versão feminina do brinquedo chamada Mrs. Potato Head.
1966
● Lançamento da versão que pulava e andava conhecida como Mr. Potato Head Jumping.
2002
● Lançamento do kit com o personagem tematizado de Santa Claus.
● Lançamento do kit em comemoração aos 50 anos do brinquedo. O kit era extremamente parecido com o primeiro lançado em 1952.
2005
● Lançamento do Mr. Potato Head Darth Tater, kit temático do personagem Darth Vader do filme Guerra nas Estrelas.
2006
● Lançamento das partes separadas do brinquedo, sem ter a necessidade de comprar o kit completo com o famoso personagem. Vários kits foram introduzidos com temas específicos como sereia, astro de rock, pirata, rei, princesa, bombeiro, trabalhador de construção civil, chefe de polícia, entre outros.
● Lançamento do kit chamado Mr. Potato Head Sports Spuds, uma versão menor do personagem com temas esportivos dos times universitários e profissionais americanos.
2007
● Lançamento do Mr. Potato Head Spider Spud, kit temático do personagem homem-aranha.
2008
● Lançamento do Mr. Potato Head Opti-Mash Prime, kit temático inspirado no filme Transformers.
● Lançamento do Mr. Potato Head: Taters of the Lost Ark, kit temático do herói Indiana Jones.
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Dados corporativos
● Origem: Estados Unidos
● Lançamento:
1952
● Criador:
George Lerner
● Sede mundial:
Pawtucket, Rhode Island
● Proprietário da marca:
Hasbro Inc.
● Capital aberto: Não
● Chairman:
Alfred J. Verrecchia
● CEO & Presidente: Brian Goldner
● Faturamento:
Não divulgado
● Lucro:
Não divulgado
● Presença global:
150 países
● Presença no Brasil: Sim
● Funcionários: 5.900 (Hasbro)
● Segmento: Brinquedos
● Principais produtos: Boneco de montar
● Ícones:
O personagem Mr. Potato Head
● Website:
www.hasbro.com/mrpotatohead
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Você sabia?
● A loja de brinquedo Once Upon A Toy, localizada no Downtown Disney, dentro do complexo da Disney em Orlando, possui uma área especialmente dedicada ao Mr. Potato Head, onde o visitante pode comprar inúmeros kits diferentes e até mesmo criar sua própria batata nas estações faça você."
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A fonte: mundodasmarcas.blogspot.com.br

P.S.: Eu tenho um desses até hoje. Não sabia que ainda comercializam, fiquei feliz em saber que as crianças ainda tem acesso a esses brinquedos tão legais e, digamos assim, menos tecnológicos.

sexta-feira, 7 de novembro de 2008

Wii Fit: no Japão, 64% pararam de usar logo após a compra


O Wii Fit é um videogame para o console Wii, da Nintendo, que oferece atividades divididas em quatro grupos: ioga, treino de força, aeróbica e jogos de equilíbrio. Virou um grande modismo e várias pessoas compraram com o propósito de fazer exercício no conforto do lar e de forma mais divertida, com uma personal na telinha.
A pesquisa mostrou que 22% dos usuários registram seus progressos no jogo todos os dias, 6% o fazem duas ou três vezes por semana e 6%, uma vez por semana.

Ou seja, as bicicletas ergométricas e esteiras viram cabide, e o moderno wii fit provavelmente um apoio de sapatos. ^^

terça-feira, 4 de novembro de 2008